Praticantes de crossfit estão mais sujeitos a lesões

A prevenção está no bom condicionamento físico e no respeito individual de cada pessoa

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Todas as pessoas que praticam esporte, seja de forma competitiva ou atleta de final de semana, em algum momento podem sofrer algum tipo de lesão.  A prática de esporte é supersaudável, desde que se respeite o limite individual de cada pessoa. O crossfit  ganhou muita popularidade nos últimos tempos nas academias de ginástica, mas parece que essa modalidade esportiva está entre as que mais provocam lesões. Vamos acompanhar as orientações do professor Farah.

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