Os resultados obtidos com a prática de uma determinada atividade física impactam diferentemente cada indivíduo. O mesmo exercício, realizado com a mesma intensidade, duração e frequência, proporcionará efeitos diversos para cada pessoa. O fenômeno explica o fato de uma amiga de academia conseguir atingir suas metas de condicionamento físico primeiro do que você. Individualidade biológica é o assunto da coluna de hoje. Ouçamos.
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