Exercício abdominal não elimina gordura da barriga

Os melhores exercícios para combater a gordura visceral são os aeróbicos

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O professor Farah explica na coluna de hoje que os exercícios abdominais não eliminam a gordura da barriga. É necessário investir em atividades aeróbicas como o remo, a corrida e a natação, por exemplo. Os abdominais servem apenas para definir os músculos e impedir que as vísceras internas  fiquem salientes e se projetem para a frente. Ouça, no link acima, a íntegra da coluna Corpo e Movimento.

 

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