Coluna trata sobre a relação do consumo e do gasto energético

José Carlos Farah diz que manter boa saúde está associado ao equilíbrio entre o que consumimos e o que gastamos

Na coluna de hoje o professor José Carlos Farah trata da relação do consumo e do gasto energético, ou seja, sobre o que consumimos como alimento e o que usamos para produzir energia para nossas atividades diárias, incluindo os exercícios físicos. Em sua abordagem, Farah explica que é necessário manter o equilíbrio para se ter a saúde em dia. Consumir mais calorias e ter menos gasto energético significa armazenamento de gordura no tecido adiposo e proximidade de doenças crônicas. O exercício físico regular desempenha importante papel na melhora da aptidão física e contribui com o gasto calórico do indivíduo.

Ouça no link acima a íntegra da coluna Corpo e Movimento.


Corpo e Movimento
A coluna Corpo e Movimento, com o professor José Carlos Farah, vai ao ar toda segunda-feira às 8h00, na Rádio  USP (São Paulo 93,7 FM; Ribeirão Preto 107,9 FM) e também no Youtube, com produção do Jornal da USP e TV USP. 

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