Boa alimentação e exercício resultam em emagrecimento saudável

As duas práticas estão intimamente ligadas: atividade física e moderação na alimentação

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Diminuir a quantidade de alimentos ou apenas se exercitar não é suficiente para um emagrecimento saudável. As duas coisas estão intimamente ligadas. O recomendável é que haja um equilíbrio entre uma boa alimentação e a prática regular de exercícios físicos.
Este é o assunto da coluna Corpo e Movimento de hoje.

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