Atividade física exige mais cuidados no verão

Conheça algumas orientações sobre roupas, hidratação, alimentos e locais apropriados para se exercitar no verão

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Na coluna de hoje, o professor Farah explica que o verão pode ser um estímulo à prática da atividade física. Embora em temperaturas altas as pessoas se sintam mais lentas e indispostas, exercitar-se regularmente acelera o metabolismo e torna o praticante mais ativo. Conheça algumas orientações sobre roupas, hidratação, alimentos e locais mais apropriados para se exercitar neste verão.

Ouça no link acima a íntegra da coluna Corpo e Movimento.

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