Atividade física ajuda em processos cognitivos de vestibulandos

Exercícios aeróbicos de média intensidade já são suficientes para melhorar a atenção e a memória de curto prazo

A atividade física pode ser uma ótima aliada no período que antecede as provas dos vestibulares. Traz efeito benéfico no bem-estar dos estudantes e em seus processos cognitivos. O professor José Carlos Farah comenta uma pesquisa divulgada pela Revista de Medicina e Esporte sobre esse assunto. O estudo diz que, logo após uma única sessão de exercício físico aeróbico de moderada intensidade, já é observada melhora nas pessoas em diversas tarefas: na velocidade de processamento de informação, na atenção seletiva e na memória de curto prazo.

Ouça no link acima a íntegra da coluna Corpo e Movimento.


Corpo e Movimento
A coluna Corpo e Movimento, com o professor José Carlos Farah, vai ao ar toda segunda-feira às 8h00, na Rádio  USP (São Paulo 93,7 FM; Ribeirão Preto 107,9 FM) e também no Youtube, com produção do Jornal da USP e TV USP. 

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