Sedentarismo impacta não só a saúde física como também onera o Estado
A atividade física é uma ação natural que acontece pela necessidade que todos nós temos de realizar ações com o corpo
A atividade física é uma ação natural que acontece pela necessidade que todos nós temos de realizar ações com o corpo
Segundo José Carlos Farah, podem ser usadas em casos específicos, mas o ideal para a reidratação do corpo é o consumo de água, que não possui nenhum efeito colateral
Entre os benefícios da prática estão os de diminuir o risco de mortalidade, retardar os efeitos do processo de envelhecimento, estimular o bem-estar e as relações interpessoais
José Carlos Farah dá as dicas para que, mesmo durante os dias mais frios, possamos dar sequência aos exercícios físicos sem prejuízo para a nossa saúde
José Carlos Farah diz que a batida constante dos pés no chão pode causar pequenas fissuras na tíbia e fíbula, os ossos da canela, daí a importância do respeito aos limites de cada indivíduo
De acordo com o professor José Carlos Farah, a dor muscular tardia é caracterizada pela sensação de desconforto ou dor na musculatura esquelética e ocorre algumas horas após a prática da atividade física, podendo durar até 72 horas
José Carlos Farah nos diz que o gasto energético utilizado na atividade física enfraquece o nosso sistema imunológico, deixando-o sujeito a infecções oportunistas
José Carlos Farah explica que a dor abdominal transitória surge naqueles casos em que o exercício físico é realizado com intensidade acima daquela que se consegue suportar
José Carlos Farah comenta dados da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, segundo os quais as quedas já se tornaram a sexta principal causa de mortes em idosos – a prática da atividade física pode ajudar a alterar essa realidade
Para toda e qualquer prática de educação fisica, o melhor é consultar um profissional para não sobrecarregar o treino e causar fadiga
O exercício físico é um dos fatores que influenciam a resposta imune à vacinação. Pessoas ativas têm 50% mais chances de ter a contagem de anticorpos mais alta do que as sedentárias
Novembro Azul, campanha de prevenção do câncer de próstata, o mais prevalente entre os homens
Alguns métodos de avaliação da composição corporal determinam quantidade de massa magra e gorda, massa óssea, água e idade metabólica
No mês de outubro, vários eventos lembram a importância da prevenção do câncer de mama, que tem prevalência alta no Brasil
Embora sejam frequentes, as lesões podem ser evitadas com condicionamento físico, planejamento do treino e estabelecimento de metas realistas
A atividade física é uma ação natural que acontece pela necessidade que todos nós temos de realizar ações com o corpo
Segundo José Carlos Farah, podem ser usadas em casos específicos, mas o ideal para a reidratação do corpo é o consumo de água, que não possui nenhum efeito colateral
Entre os benefícios da prática estão os de diminuir o risco de mortalidade, retardar os efeitos do processo de envelhecimento, estimular o bem-estar e as relações interpessoais
José Carlos Farah dá as dicas para que, mesmo durante os dias mais frios, possamos dar sequência aos exercícios físicos sem prejuízo para a nossa saúde
José Carlos Farah diz que a batida constante dos pés no chão pode causar pequenas fissuras na tíbia e fíbula, os ossos da canela, daí a importância do respeito aos limites de cada indivíduo
De acordo com o professor José Carlos Farah, a dor muscular tardia é caracterizada pela sensação de desconforto ou dor na musculatura esquelética e ocorre algumas horas após a prática da atividade física, podendo durar até 72 horas
José Carlos Farah nos diz que o gasto energético utilizado na atividade física enfraquece o nosso sistema imunológico, deixando-o sujeito a infecções oportunistas
José Carlos Farah explica que a dor abdominal transitória surge naqueles casos em que o exercício físico é realizado com intensidade acima daquela que se consegue suportar
José Carlos Farah comenta dados da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, segundo os quais as quedas já se tornaram a sexta principal causa de mortes em idosos – a prática da atividade física pode ajudar a alterar essa realidade
Para toda e qualquer prática de educação fisica, o melhor é consultar um profissional para não sobrecarregar o treino e causar fadiga
O exercício físico é um dos fatores que influenciam a resposta imune à vacinação. Pessoas ativas têm 50% mais chances de ter a contagem de anticorpos mais alta do que as sedentárias
Novembro Azul, campanha de prevenção do câncer de próstata, o mais prevalente entre os homens
Alguns métodos de avaliação da composição corporal determinam quantidade de massa magra e gorda, massa óssea, água e idade metabólica
No mês de outubro, vários eventos lembram a importância da prevenção do câncer de mama, que tem prevalência alta no Brasil
Embora sejam frequentes, as lesões podem ser evitadas com condicionamento físico, planejamento do treino e estabelecimento de metas realistas
Por Elen Nas, pós-doutoranda na Cátedra Oscar Sala, do Instituto de Estudos Avançados da USP
Por Magaly Prado, pesquisadora convidada do Instituto de Estudos Avançados da USP
Por Thayla Bicalho Bertolozzi, doutoranda no Instituto de Relações Internacionais (IRI) da USP