Na coluna “Saúde Feminina” desta semana, o médico Alexandre Faisal comenta sobre os efeitos da Yoga Nidra, prática específica da yoga, em mulheres que desenvolveram doenças psicológicas a partir de distúrbios menstruais.
O colunista explica que as queixas são relacionadas ao aumento ou diminuição excessiva do fluxo menstrual, sangramentos irregulares, entre outros. Apesar dos resultados positivos de tratamentos convencionais, muitas mulheres preferem associá-los com terapias complementares, como a yoga.
O estudo, realizado na Índia, apontou que as mulheres que utilizavam os dois tratamentos tiveram uma melhora em sintomas da ansiedade e depressão. Faisal salienta que não há efeitos colaterais relacionados à prática da yoga.
Para entender mais sobre o assunto, ouça o áudio acima.
