Como evitar que bolhas e assaduras atrapalhem a atividade física

Elas surgem pelo  atrito da pele com  pele ou por causa de um tênis com numeração maior

As bolhas e as assaduras são microlesões que podem impedir que se faça o treino de atividade física no seu dia a dia. Embora sejam pequenas, são doloridas e podem ser evitadas.  Saiba quais são e como elas se manifestam, ouvindo a coluna “Corpo e Movimento”, de autoria do professor José Carlos Farah.

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